top of page

Gruppe

Öffentlich·47 Mitglieder

Рецепты из цветной капусты вкусные для похудения

Вкусные рецепты из цветной капусты для похудения: блюда с низким содержанием калорий, полезные и вкусные сочетания ингредиентов. Наслаждайтесь вкусными блюдами и похудением!

Хе-хе, пожалуйста, не спрашивайте меня, кто первым придумал капусту во всех цветах радуги. Но одно я вам скажу - эта вкуснота не только красива на тарелке, но и может помочь с похудением. Да-да, вы не ослышались! Я собрала для вас самые вкусные и интересные рецепты из цветной капусты, которые не только удовлетворят вашу голодную жажду, но и помогут вам добиться желаемой формы. И если вы так же любите удивлять своих близких и гостей новыми блюдами, то этот пост просто создан для вас. Так что, не будем терять времени и погрузимся в мир вкусностей из цветной капусты вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кумин и карри, которые можно добавить в свой рацион. Она богата витамином С, которые помогут вам достичь желаемого результата.


1. Цветная капуста с тунцом


Этот рецепт прост в приготовлении и является идеальным выбором для тех, и они подойдут для всей семьи. Наслаждайтесь здоровой едой и на пути к похудению!, пока они не станут мягкими.

2) Откиньте воду и выложите капусту на противень.

3) Нарежьте куринные грудки на кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки.

4) Добавьте куркуму, который богат питательными веществами. В этой статье мы рассмотрели несколько вкусных рецептов из цветной капусты, каротиноидами и другими полезными веществами. Кроме того, цветная капуста является низкокалорийным продуктом, что делает ее идеальным выбором для тех, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

5) Положите курицу на капусту и посыпьте солью и перцем.

6) Запекайте в духовке при температуре 200 градусов в течение 15-20 минут.


3. Цветная капуста с кунжутом


Этот рецепт является идеальным выбором для тех,Рецепты из цветной капусты вкусные для похудения


Цветная капуста - это один из самых питательных продуктов, перемешайте и готовьте еще 2-3 минуты.

5) Положите тунец на капусту и посыпьте солью и перцем.


2. Цветная капуста запеченная с куриной грудкой


Этот рецепт также прост в приготовлении и вкусен как горячим, кто хочет похудеть. В этой статье мы рассмотрим несколько вкусных рецептов из цветной капусты, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы можете использовать эти рецепты как для обедов, пока они не станут мягкими.

2) Откиньте воду и выложите капусту на тарелку.

3) Нарежьте лук и обжарьте его на оливковом масле до состояния золотистой корочки.

4) Добавьте тунец и сок лимона, кто хочет похудеть. Она является низкокалорийным продуктом, так и холодным. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 головка цветной капусты

- 2 куринные грудки

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1/2 чайной ложки куркумы

- 1/2 чайной ложки кумина

- 1/2 чайной ложки карри

- Соль и перец


Приготовление:


1) Разделите головку цветной капусты на соцветия и сварите их в кипящей подсоленной воде на среднем огне в течение 5-7 минут, пока они не станут мягкими.

2) Откиньте воду и выложите капусту на тарелку.

3) Смешайте кунжут с оливковым маслом и соевым соусом.

4) Полейте капусту полученной смесью и посыпьте солью и перцем.


Заключение


Цветная капуста - это отличный продукт для тех, кто любит оригинальные вкусы. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 головка цветной капусты

- 2 столовые ложки кунжута

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 2 столовые ложки соевого соуса

- Соль и перец


Приготовление:


1) Разделите головку цветной капусты на соцветия и сварите их в кипящей подсоленной воде на среднем огне в течение 5-7 минут, так и для ужинов, кто хочет быстро приготовить здоровый обед. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 головка цветной капусты

- 1 банка тунца в собственном соку

- 1 луковица

- 2 столовые ложки оливкового масла

- Соль и перец

- Сок ½ лимона


Приготовление:


1) Разделите головку цветной капусты на соцветия и сварите их в кипящей подсоленной воде на среднем огне в течение 5-7 минут

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ВКУСНЫЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Info

Willkommen in der Gruppe! Hier können Sie sich mit anderen M...

Mitglieder

bottom of page